Lâcher-prise avec l’hypnose

Favorisez le Lâcher-prise avec l’hypnose. Sandrine Garcia vous accueille dans son Cabinet situé près de Toulouse dans le 31 en Haute Garonne..

Le lâcher-prise c’est quoi ?

Etant le contraire du contrôle, c’est commencer par arrêter de vouloir tout contrôler. C’est s’autoriser à prendre du recul, à accepter nos émotions et à se libérer de peurs, de pensées négatives et/ou de croyances qui viennent nous limiter dans vos choix. Attention, le lâcher prise n’est pas du tout le fait d’abandonner une situation. Il ne s’agit pas de se laisser aller en attendant que tout vienne à notre portée….

Et le non lâcher-prise ?

Le contrôle sur les évènements ou sur les personnes peut être néfaste pour la santé mentale. Il avance l’idée de toujours en faire plus, de se surpasser jusqu’à l’épuisement pour que tout soit « parfait ». C’est un « leurre » dans le sens où cela nous fait croire que plus on va contrôler l’évènement, et plus on va arriver à ce que l’on voulait. Bien au contraire, la situation prend tellement d’ampleur dans nos pensées que nous manquons alors d’objectivité.

Quel est le risque de vouloir contrôler ?

Le risque de cette obsession du contrôle est en effet la dévalorisation de soi, la culpabilité de ne pas atteindre cette perfection. Lcolère et l’angoisse surviennent dès que les choses ne se passent pas comme on a décidé qu’elles devaient se passer ». Avec à la clé, des réactions disproportionnées.

En quoi l’hypnose peut-elle aider ?

Grâce à l’hypnose, le lâcher-prise vous permettra de voir qu’il suffit de se détacher de l’idée ou bien d’une relation pour qu’elle vienne à  vous de manière naturelle. Vous aurez l’occasion de gagner du temps puisque vous allez être bien plus efficace à étant dans le moment présent. Vous allez ressentir de l’énergie en vivant l’instant présent ; et surtout vous allez vivre une meilleure relation à l’autre en étant objectif. Votre sérénité sera au RDV face aux choses de la vie en vivant en conscience ce qu’il se passe réellement.