Comment sortir de la dépression ?

Sortir de la dépression avec l’hypnose est tout à fait possible. Je vous invite à prendre RDV dans mon Cabinet situé près de Toulouse…

La dépression c’est quoi ?

La dépression n’est pas à prendre à la légère. En effet, c’est un trouble qui entraîne une réelle souffrance. Et nous pouvons tous ressentir cela à certains moments. Une personne atteinte de dépression ressent les les émotions négatives de manière plus intense et plus longtemps que la plupart des personnes. Elle a plus de difficulté à maîtriser ses émotions. Elle peut avoir le sentiment que sa vie n’est que souffrance. Il faut donc la prendre en compte et la traiter pour éviter toutes pensées morbides et ruminations pessimistes.

C’est également une immobilisation du corps et de la pensée, qui entraîne un fonctionnement en boucle d’idées noires, de faible estime de soi et de sentiments de culpabilité. On ne se sent plus capable de quoi que ce doit, on ne sait plus qui on est, on ne sait plus ce que l’on vaut….

Quels sont les symptômes ?

Voici quelques symptômes liés à la dépression :

  • fatigue morale, physique et psychique.
  • manque d’énergie ou grande agitation.
  • problème de sommeil récurrent.
  • diminution ou augmentation de l’appétit.
  • perte ou prise de poids.
  • perte de libido.
  • apparition de malaise corporels (maux de tête, des douleurs de dos ou à l’estomac…) .
  • une grande tristesse.
  • une grande perte d’intérêt pour les activités professionnelles ou personnelles.
  • un sentiment de culpabilité ou d’échec.
  • une faible estime de soi.
  • un gros manque de confiance en soi.
  • de la difficulté à se concentrer et à prendre des décisions.
  • des pensées suicidaires…..etc.

L’hypnose permet à la personne de se redécouvrir, de retrouver son plein potentiel, de refaire ami ami avec elle et de retrouver confiance en elle. En plus de renforcer la confiance, l’estime et l’image d’elle, elle va retrouver une sécurité, une force intérieurer lui assurant un ancrage bien déterminé.