Comment gérer les troubles du sommeil  ?

 

 

 

Les insomnies peuvent se traduire de diverses façons : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes prolongés ou réveils trop précoces … Souvent liée à l’anxiété, l’insomnie peut à long terme avoir des conséquences importantes sur le bien-être.

L’hypnose est principalement indiquée en cas de troubles du sommeil liés au stress, à l’anxiété et aux traumatismes….

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